Exista oameni care tind sa-si aminteasca perfect tot ce se intampla in visele lor si sa povesteasca a doua zi, chiar ca ceea ce au trait in acele vise ar fi fost real. Pe de alta parte, s-ar putea ca uneori sa ne trezim in mijlocul noptii amintindu-ne de vis, dar dimineata l-am uitat total sau partial. Dar de ce se intampla acest lucru? De ce nu ne amintim la ce visam?
Daca va simtiti identificat cu aceasta situatie si doriti sa gasiti un raspuns la acest lucru care vi se intampla, in acest articol va vom explica care sunt principalele motive pentru care se intampla asta.
Analiza simbolurilor de vis si talmacirea viselor a devenit o sursa populara atat de divertisment, cat si de auto-reflectie in cultura populara. Visele au intr-adevar semnificatii ascunse? Iti poti afla dorintele si nevoile inconstiente interpretandu-ti visele?
Exista diferite teorii despre motivele care te fac sa-ti amintesti visele. Pe de o parte, exista teoria reprimarii lui Freud, care spune ca visele noastre sunt dorinte pe care le avem si ca, daca nu ne amintim de ele, este pentru ca creierul nostru le blocheaza.
Sa nu-ti amintesti visele: ce inseamna?
Faptul de a nu ne aminti ceea ce visam tinde sa atraga multa atentie pentru multi oameni, deoarece se spune ca visele ne ofera o multime de informatii despre inconstientul nostru si despre modul in care traim acele situatii prin care trecem. Pe de alta parte, exista oameni care stiu ca au visat si ajung frustrati pentru ca nu-si amintesc exact ce au visat.
Iata principalele motive:
Represiune
Potrivit parintelui psihanalizei, Sigmund Freud, atunci cand nu ne amintim ce am visat este un semn ca ne reprimam emotiile si sentimentele. Fiind legat de ceea ce simtim si de tot ceea ce experimentam si traim cu ceea ce visam, atunci cand ne gasim trecand prin situatii dificile sau pe care le evitam in mod constient, in vise o vom reprezenta, oricum vom uita de asta. Adica, a nu amintim visele ar fi ca un mecanism de aparare care ne protejeaza de tot ceea ce ne este greu sa acceptam.
Visele nu sunt de inteles
De asemenea, se spune ca este posibil sa nu ne amintim ceea ce visam, deoarece ceea ce ni se intampla in timpul somnului este extrem de neinteles pentru mintea noastra constienta. Poate fi, de exemplu, ca visam lucruri foarte fanteziste sau ca avem unul sau mai multe vise care par sa nu aiba sens sau relatie intre ele si, prin urmare, nu le putem transfera cu usurinta in mintea noastra constienta.
Activitate crescuta intr-o zona a creierului
Potrivit unui studiu realizat de o echipa de neurologi, s-a constatat ca persoanele care isi amintesc ce viseaza au mai activa zona temporo-parietala a creierului, care se refera la atentia pe care o persoana o acorda stimulilor sai externi, care are legatura si cu cat de des se trezesc in timpul somnului.
Trucuri pentru a-ti aminti visele cand te trezesti
Exista cateva linii directoare pe care le putem urma care ne pot ajuta sa ne amintim mai bine ce visam. Cateva sfaturi pe care le putem efectua pentru a incepe sa realizam acest lucru sunt urmatoarele:
Somn usor
Este necesar sa avem un somn destul de odihnitor, astfel incat sa ne putem aminti mai bine visele. Pentru asta este recomandabil sa avem un program de somn mai mult sau mai putin stabilit si sa incercam sa ne conformam acestuia, sa nu mancam mult inainte de culcare, sa ne culcam cat mai calmi posibil, sa nu ingeram cantitati mari de alcool. De asemenea, trebuie sa dormm intr-un loc suficient de confortabil, printre alte lucruri care ne vor permite sa ne odihnim calm si sa ne relaxam mintea inainte de a dormi.
Trezeste-te incet
Cand ne trezim dimineata, trebuie sa ne luam putin timp sa ne relaxam in pat gandindu-ne si meditand putin la ceea ce am visat, incercand sa ne amintim ceva, fara sa fim presati.