Cum sa nu mai ai indoieli in relatie

Tu si partenerul tau s-ar putea sa fiti fericiti inainte ca indoiala sa intre in imagine. Apoi, incepi sa-ti faci griji daca sunteti intr-adevar buni unul pentru celalalt. Este partenerul tau interesat de altcineva? Daca nu rezolvi indoielile legate de relatie, acestea pot distruge totul. Abordeaza indoielile mergand mai intai la sursa – partenerul tau – si cauta siguranta dupa care tanjesti.

Daca esti intr-o relatie si nu stii cum sa depasesti indoielile, citeste mai jos

Comunica temerile tale

Imbutelierea sentimentelor tale poate permite, de fapt, indoiala sa se stinga. Vorbeste despre asta cu partenerul tau. Fii sincera cu el si iesi si spune ce te deranjeaza. Ai putea spune: ,,Nu avem niciodata conversatii despre viitor si ma face sa ma indoiesc de sentimentele tale fata de mine”.

Adreseaza-te partenerului tau 

Dupa ce ti-ai impartasit temerile, cere-i partenerului tau sprijin si liniste. S-ar putea sa doresti sa-ti aminteasca cat de mult te iubeste sau s-ar putea sa doresti o demonstratie de afectiune, cum ar fi o imbratisare si un sarut. S-ar putea sa intrebi ceva de genul: ,,Trebuie sa aud ca sunt prioritatea ta. Poti sa-mi spui te rog?” Ai grija la cautarea de prea multa siguranta, deoarece te poate face sa pari prea agatata de partener.

Opreste gandurile negative

Indoiala poate interfera cu viata si iti poate afecta concentrarea si productivitatea. Spune-ti mental sa ,,Opresti!” Trenul gandirii si sa-ti distragi atentia cu o activitate antrenanta. Citeste o carte, tricoteaza un pulover sau alearga. Intreabate daca exista dovezi care sustin indoieli puternice. Daca o anumita indoiala te deranjeaza in mod constant, ar putea fi instinctul tau care semnaleaza ,,probleme”. Cu toate acestea, inainte de a lua orice masura, cauta dovezi. Poate ca indoielile tale au crescut dupa ce ti-ai vazut partenerul flirtand cu o alta persoana. Sau poate l-ai gasit vorbind pe site-ul de escorte cu escorte Constanta. Poti gasi alte exemple care te-au facut sa te simti nelinistita in legatura cu ,,ochiul ratacitor al partenerului tau?” Daca totusi iti gasesti partenerul pe site-ul de escorte, ar fi un semn ingrijorator, astfel comunica-i ingrijorarea si cere-i explicatie. Site-ul de escorte https://www.woosex.net/, indiferent cat de multe femei frumoase contine, nu e un loc pentru cei cu o relatie serioasa. Vorbeste cu partenerul si cere-i sa-ti explice de ce este atras de site-ul de escorte si cat de important este pentru el.

Lucrati impreuna pentru a elabora solutii

Stabileste ce anume din comportamentul partenerului tau te face sa ai  indoieli. Apoi, puneti-va capul impreuna si gasiti modalitati de a lucra impreuna la probleme. De exemplu, daca ai dubii, deoarece partenerul tau continua sa amane conversatii importante despre viitor, discuta sincer despre asta si gaseste o cale de mijloc . Daca indoiala apare dupa o cearta urata, incearca sa mergi la terapia cuplurilor si sa inveti abilitati mai bune de rezolvare a conflictelor. Discuta unul cu altul despre modul in care doriti sa impartasiti si sa primiti dragoste. De exemplu, unora le place sa faca lucruri pentru ca persoana iubita sa se simta iubita, in timp ce altora le place sa ofere partenerul cu complimente si declaratii de dragoste.

Prioritizeaza timpul de calitate

Indoielile se pot strecura atunci cand cuplurile trec prin lipsuri inevitabile de timp si afectiune de calitate. A face mai mult timp pentru legaturi si intimitate poate ajuta la indepartarea acelor indoieli. Compara programele si identifica cateva zile sau nopti pe saptamana, pentru a petrece timpul impreuna . Profita la maximum de timpul de calitate, oprindu-va telefoanele voastre si comunicand celorlalti ca este timpul vostru personal. Ofera feedback despre eforturile partenerului tau. Pe masura ce partenerul tau incearca sa-si modifice comportamentul si sa te faca sa te simti mai sigura in relatie, arata apreciere pentru progresul lui. Vorbeste-i cand il vezi incercand – spunand asta, ,,Am observat ca ai facut un efort sa ma suni inapoi cat de repede ai putut.