Pentru parinti, in special pentru parintii incepatori, este timpul sa va intrebati cand este cel mai bun moment pentru ca cei mici sa doarma singuri. Nu numai ca bebelusul are propria lui camera pentru independenta; a avea patul este, de asemenea, o masura de securitate.
Intr-un studiu publicat in British Medical Journal , se subliniaza ca bebelusii care dorm in acelasi pat cu parintii lor au sanse de pana la cinci ori mai mari de a suferi o moarte subita , adesea din cauza sufocarii.
In cercetarile publicate in revista Pediatrics si in majoritatea ghidurilor precum cel al Academiei Americane de Pediatrie, se explica ca copiii ar trebui sa doarma in aceeasi camera cu parintii lor, dar in propriul lor pat. Recomandarea este ca acest lucru sa fie valabil in primul an de viata al bebelusului sau cel putin in primele 6 luni .
Potrivit datelor din aceasta cercetare, copiii care dorm in camera lor dorm in medie cu 40 de minute mai mult decat cei care impart camera cu parintii. Studiul avertizeaza ca copiii care dorm in aceeasi camera cu parintii lor se odihnesc mai putin decat cei care dorm intr-o camera separata, iar acest lucru are consecinte negative atat pentru copii, cat si pentru parinti, legate de supraponderalitate si probleme de somn la o varsta mai inaintata.
Potrivit concluziilor studiului, „impartirea camerei cu copiii cu varste cuprinse intre 4 si 9 luni este legata de scaderea somnului pe timp de noapte si de practici de somn nesanatoase asociate cu SIDS (sindromul mortii subite) a sugarului”.
Dr. Ian M. Paul de la Universitatea de Medicina din Pennsylvania, autorul principal al studiului, noteaza ca „bebelusii au episoade scurte de trezire noaptea si, daca parintii sunt in aceeasi camera, au sanse mai mari sa le raspunda. decat sa-i lase sa se culce singuri.
Suna pozitiv, dar specialistul explica ca micutii se obisnuiesc cu raspunsul rapid al parintilor , care le poate intrerupe invatarea de a prinde singuri din urma somnul.
Un alt avantaj ca cei mici sa aiba propriul spatiu de dormit, in interiorul sau in afara camerei parintilor, este calitatea somnului. Copiii care incep sa doarma in spatiul lor dupa 9 luni vor dormi in medie cu 45 de minute mai mult pe noapte pana la varsta de 30 de ani.
Daca copilul doarme mai putine ore decat ar trebui sau o face prost (de la 14 la 17 ore pana la 3 luni si de la 12 la 15 pana la 11, conform recomandarilor Fundatiei Nationale pentru Somn), consecintele pot dauna atat copiilor, cat si parinti.
Academia Americana de Pediatrie recomanda ca in primul an patutul sa fie aproape de patul parintilor, astfel incat acestia sa-l aiba mereu la vedere, iar hranirea si mangaierea sunt usor de asigurat, dar alte publicatii avertizeaza ca acesta este un pas pentru a impartasi pat cu parintii si este exact ceea ce recomanda ei sa evite, desi in fiecare caz situatia va fi diferita.
Important este sa aveti grija ca atat bebelusul, cat si parintii sa aiba un somn de calitate si odihna adecvata, in functie de ceea ce inseamna aceasta pentru fiecare familie: o camera comuna sau una pentru parinti si alta pentru bebelus.